Prosedur Penggunaan Komputer
Komputer tidak dapat dipergunakan
dengan sekehendak hati kita sebagai pengguna. Ada prosedur yang harus diikuti
jika ingin menggunakannya. Dengan memperhatikan prosedur yang benar, kondisi
komputer dapat terjaga dan keselamatan kerja penggunanya dapat terjamin.
Beberapa hal yang perlu diperhatikan sebagai prosedur dalam menggunakan
komputer antara lain perawatan komputer dan posisi tubuh pada saat menggunakan
komputer.
1. Perawatan Komputer
Sebagai seorang pengguna komputer,
tentunya kita ingin agar komputer kita bisa terawat dengan baik dan tidak cepat
rusak. Hal-hal yang perlu diperhatikan sehubungan dengan penggunaan komputer
agar lebih aman dan tetap awet adalah sebagai berikut:
·
Hindari terkena air pada peralatan komputer.
·
Gunakan stabilizer maupun UPS untuk mencegah
tegangan listrik yang sering mati dan tidak stabil.
·
Bersihkan dari debu.
·
Tempatkan komputer di tempat yang sejuk,
tidak terkena panas dan hujan.
·
Lengkapi komputer dengan penangkal petir
untuk daerah rawan petir, terutama jaringan komputer yang terhubung menara yang
tidak dilengkapi penangkal petir
·
Gunakan anti virus yang tepat demi
keamanan data serta sistem komputer dan jangan memakai anti virus lebih dari satu.
·
Manajemen folder dan file dengan
baik dan buang file-file yang tidak diperlukan(file sampah).
·
Jauhkan dari medan magnetik karena
bisa mengganggu performa CPU dan monitor.
·
Usahakan lantai dilengkapi dengan
karpet atau alas untuk menghindari sengatan listrik jika terjadi kebocoran
listrik.
2.Posisi Tubuh
Sebelum menggunakan komputer, kita harus
memperhatikan posisi tubuh yang baik supaya dapat menjaga kesehatan dan keselamatan
kerja selama menggunakan komputer. Penggunaan komputer yang tidak sesuai dapat
menyebabkan nyeri kepala, nyeri otot, dan tulang (terutama bahu, pergelangan
tangan, leher, punggung, dan pinggang bagian bawah). Selain itu, pengguna
komputer juga masih dapat terserang penyakit lain seperti kesemutan, badan
bengkak,anggota badan kaku, sakit ginjal, mata merah,berair, nyeri, dan bahkan
ganguan penglihatan.
Posisi tubuh yang baik
saat menggunakan komputer adalah sebagai berikut:
- Hindari menggunakan komputer dengan bersila, terutama jika akan menggunakan komputer dalam jangka waktu yang lama karena hal itu dapat menyebabkan terganggunya kesehatan.
- Sebaiknya gunakan komputer sebagaimana umumnya yaitu komputer diletakkan di atas meja dan kita duduk menggunakan kursi yang nyaman.
- Sebaiknya kaki menempel di tanah, tidak menggantung. Usahakan lantai dilapisi karpet atau alas.
- Usahakan tangan sebelah kanan dapat menjangkau mouse dengan mudah dan pergelangan kedua tangan terangkat dengan nyaman pada saat mengetik.
- Jika sudah merasa lelah, tangan diistirahatkan sampai kita siap mengetik kembali.
- Tempatkan siku sedikit di bawah keyboard agar lebih leluasa pada saa tmengetik.
- Duduklah pada kursi yang ada sandarannya.
- Posisi punggung usahakan tidak membungkuk
- Usahakan jarak pandangmata denganmonitortidak kurang dari 50 cm.
- Istirahatlah sejenak apabilamata kita terasa lelah
0 komentar:
Posting Komentar